translator

• Afrikaans
• Albanian – shqipe
• Arabic – ‎‫العربية‬‎
• Armenian – Հայերէն
• Azerbaijani – azərbaycanca
• Basque – euskara
• Belarusian – беларуская
• Bengali – বাংলা
• Bulgarian – български
• Catalan – català
• Chinese – 中文（简体中文）
• Chinese – 中文 (繁體中文)
• Croatian – hrvatski
• Czech – čeština
• Danish – dansk
• Dutch – Nederlands
• English
• Esperanto – esperanto
• Estonian – eesti
• Filipino
• Finnish – suomi
• French – français
• Galician – galego
• Georgian – ქართული
• German – Deutsch
• Greek – Ελληνικά
• Gujarati – ગુજરાતી
• Haitian Creole – kreyòl ayisyen
• Hebrew – ‎‫עברית‬‎
• Hindi – हिन्दी
• Hungarian – magyar
• Icelandic – íslenska
• Indonesian – Bahasa Indonesia
• Irish – Gaeilge
• Italian – italiano
• Japanese – 日本語
• Kannada – ಕನ್ನಡ
• Korean – 한국어
• Latin – Lingua Latina
• Latvian – latviešu
• Lithuanian – lietuvių
• Macedonian – македонски
• Malay – Bahasa Melayu
• Maltese – Malti
• Norwegian – norsk
• Persian – ‎‫فارسی‬‎
• Polish – polski
• Portuguese – português
• Romanian – română
• Russian – русский
• Serbian – Српски
• Slovak – slovenčina
• Slovenian – slovenščina
• Spanish – español
• Swahili – Kiswahili
• Swedish – svenska
• Tamil – தமிழ்
• Telugu – తెలుగు
• Thai – ไทย
• Turkish – Türkçe
• Ukrainian – українська
• Urdu – ‎‫اردو‬‎
• Vietnamese – Tiếng Việt
• Welsh – Cymraeg
• Yiddish – יידיש

Double-click

Select to translate

Compassion selfcompassion współczucie

Zapraszam serdecznie w niedziele, 13.09.2026, o godz. 16:30 na 8-tyg. Kurs MBCL – Mindfulness Based Compassionate Living. Współczujące Życie Oparte na Uważności. Spotkamy się Stacjonarnie w centrum Warszawy (ul. Ptasia 2).
Będzie to 37 edycja Kursu MBCL, którą poprowadzę osobiście.
Szczegóły i zapisy pod linkiem.    

𝐊𝐮𝐫𝐬𝐲 Mindfulness 𝐌𝐁𝐒𝐑

szczegółowe informacje i zapisy:

• 190 edycja MBSR online 03.02. (wtorek), godz. 19:00
• 191 edycja MBSR online 09.02. (poniedziałek), godz. 09:00
• 192 edycja MBSR online 26.02. (czwartek), godz. 19:00
• 193 edycja MBSR stacjonarnie w Wraszawie 01.03. (niedziela), godz. 19:00

𝐊𝐮𝐫𝐬𝐲 Compassion 𝐌𝐁𝐂𝐋

szczegóły i zapisy:

• 34 edycja MBCL online 24.01. (sobota), godz. 10:00
• 37 edycja MBCL stacjonarnie w Warszawie 13.09. niedziela godz. 16:30 

𝐊𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐨𝐰𝐚𝐧𝐞 𝐝𝐨 𝐀𝐛𝐬𝐨𝐥𝐰𝐞𝐧𝐭ó𝐰 𝟖 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐨𝐰𝐲𝐜𝐡 𝐤𝐮𝐫𝐬ó𝐰 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐌𝐁𝐒𝐑 / 𝐌𝐁𝐂𝐓 / 𝐌𝐁𝐋𝐂 / 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬.

𝐊𝐮𝐫𝐬 Pogłębienie Mindfulness i Uważna Komunikacja 𝐃𝐌𝐌𝐂

szczegóły i zapisy:

• 3 edycja DMMC online 01.04 środa, godz. 19:00 
• 5 edycja DMMC stacjonarnie w Warszawie 06.09 niedziela, godz. 13:30 

𝐊𝐮𝐫𝐬 𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐨𝐰𝐚𝐧𝐲 𝐝𝐨 𝐀𝐛𝐬𝐨𝐥𝐰𝐞𝐧𝐭ó𝐰 𝟖 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐨𝐰𝐲𝐜𝐡 𝐤𝐮𝐫𝐬ó𝐰 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐌𝐁𝐒𝐑 / 𝐌𝐁𝐂𝐓 / 𝐌𝐁𝐋𝐂 / 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬 𝐥𝐮𝐛 𝐨𝐬ó𝐛 𝐳 𝐝𝐨ś𝐰𝐢𝐚𝐝𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞𝐦 𝐦𝐞𝐝𝐲𝐭𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐰 𝐝𝐨𝐰𝐨𝐥𝐧𝐞𝐣 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐲𝐜𝐣𝐢.

𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐆𝐮𝐛𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭

certyfikowana nauczycielka MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living).
2014-2019 Prezes Polskiego Towarzystwa Mindfulness.
2013-2018 założycielka i prowadząca KN Mindfulness na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
Medytuje od 1995 roku.

Przeprowadziła dotychczas / lub prowadzi:
🟢 189 edycji MBSR
🟡 33 edycje MBCL
🔵 4 edycje MBLC
🟣 2 edycje DMMC

Więcej informacji na stronie Anna Gubernat Mindfulness

Nie czekaj na idealny moment – ten czas jest teraz.
#mindfulness, #mbsr, #treninguważności, #wellbeing, #uważność, #compassion #selfcompassion #samowspółczucie #MBCL, #MSC, #kursmindfulness, #kursMBSR, #współczucie,